Czym jest kinesiotaping?

Innymi słowy jest to plastowanie dynamiczne, potoczne zwane tejpingiem.

Kinesiotaping jest metodą oklejania specjalnymi plastrami, o parametrach zbliżonych do ludzkiej skóry. Plastry od spodu są pokryte klejem, który nie powinien powodować podrażnień. Co warto nadmienić, poza klejem plastry nie są nasączone żadnym lekiem czy substancjami rozgrzewającymi/chłodzącymi. Dzięki odpowiedniej technice przyklejania plastrów na powierzchni skóry tworzą się delikatnie pofałdowania. Poprzez takie zaaplikowanie tejpa między skórą właściwą, a tkankami położonymi głębiej, tworzy się przestrzeń, która umożliwia wydajniejsze mikrokrążenie krwi, limfy oraz aktywuje proces samoleczenia. W wyniku uruchomienia, wcześniej wymienionych mechanizmów, ciało szybciej resorbuje powstałe krwiaki, obrzęki oraz zmniejsza stan zapalny.

Kiedy najczęściej, zastosowanie tapingu będzie dobrym pomysłem?

• stany po urazie/kontuzji: zwichnięcie/skręcenie stawu np. skokowego, obrzęki, niestabilność stawów, uszkodzenia mięśni lub więzadeł np. dolegliwości ze strony ścięgna Achillesa czy paluch koślawy; w pierwszej kolejności skonsultowane z lekarzem 
• zespoły bólowe kręgosłupa o/lub kończyn: bóle kręgosłupa krzyżowego/lędźwiowego/piersiowego/szyjnego, bóle kolan, dolegliwości bólowe kompleksu barkowego, zapalenia pochewek ścięgnistych, bolesność okolic przyczepów mięśniowych (łokieć golfisty, łokieć tenisisty), zespół objawów ostrogi piętowej
• uzupełnienie terapii blizn 
• w zaburzeniach krążenia chłonki – obrzęki limfatyczne
• jako zabezpieczenie w trakcie treningu i zmniejszenie ryzyka powstania kontuzji podczas uprawiania sportu wyczynowego i amatorskiego

Jakie są przeciwwskazania do kiensiotapingu?

• atopowe zapalenie skóry, łuszczyca i inne choroby skóry
• nie zagojone lub trudno gojące się rany
• uczulenie na klej stosowany w plastrach

Pamiętaj! Sam kinesiotaping nie sprawi, że Twoje dolegliwości zniknął same. Aby powrócić do zdrowia, powinieneś zadbać również o zdrową dietę, codzienny ruch oraz odpowiednią regenerację. Taping jest dodatkiem do prowadzonej fizjoterapii.